typ budowy

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata OFF, wcześniej test enan.(okresowo meta, masteron, wino) 15 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100kcal 16. WYNIKI [...]

HEJ ! 1.WIEK:23 w sierpniu :P 2.WAGA:78 3.WZROST:~178 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:90 UDO:60 TALIA:75 5.STAZ NA SILOWNI:z przerwami 3-4 lata 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:6g TLUSZCZ:6g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 1-4 15-20mg metka 8.TRENING:masowy,dzielony - klata+bic, plecy +tric, barki+nogi, 9.CEL CYKLU: ładna masa -siła [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 83 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: nie mierze TALIA: nie mierze 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 2 lata silka, z przerwami, a wczesnielej lekka atletyka sprint 4 lata 6.DIETA staram sie duzo jesc BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 mety 8.TRENING: masa i sila 9.CEL CYKLU: [...]

1) typ budowy ciała - endomorfik 2) wiek - 20 lat 3) waga/wzrost - 80kg / 176cm 4) staż treningowy - 9 miesiecy 5) cel cyklu - wzrost masy mieśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - WPC80 7) stosowane wcześniej spalacze - ---------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - ------ 9) ilość dni wolnych od kreatyny - [...]

[...] zabawa z clenem/1.3 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): coś na brzuchu sadła jest 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] 3 na tydzien 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 msc 11. POZIOM BF%: nie przeliczam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bez zarzutów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mała 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bez zarzutów 16. WYNIKI [...]

[...] 8. TRENING: x4 9. CEL CYKLU: przyrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10 lat 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] cykli sterydowych: sustan, 2 x meta Trening: 5 / tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie otyły, nie szczupły, tendencje do tycia niskie Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana [...]

[...] jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: nie mierzyłem, trochę tłuszczu na brzuchu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto, do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]

[...] TRENING: FBW 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 tygodni 11. POZIOM BF%: ok 14-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): insulinoodporność 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

Poczytałem, popytałem i wydaje mi się, że już sporo wiem. Wracam do sportu po latach nieregularnego obijania się między siłowniami. Z moim ciałem bywało różnie, teraz dążę do czegoś co pozwoli mi powiedzieć - tak, lubię tak wyglądać. A teraz na poważnie. Wiek - 25 lat Waga - 97 Typ budowy - trochę brzucha, sporo mięśni które kryją się pod sporą [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:94 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS:42/43 KLATA: UDO: TALIA:84 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat pierwszy doping po 4 latach 6.DIETA BIALKO:2,6 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ:0,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na PH (epithin-e) 30/40/50/50/50/50mg 8.TRENING:split 9.CEL CYKLU: dowalenie mięcha i zbicie fatu 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

[...] uwaga przy cwiczeniu barkó, bicepsa i klatki Cel cyklu: Masa+siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupły, tendencja chudniecia Stan zdrowia: Brak przeciwskazań Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 0 [...]

[...] odbloku skonczyem wlasnie drugi listek clomidu branego razem z tamoxem a teraz ciagne tamox jeszcze 2 tyg po clomie. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: chyba delikatnie tak,bo lekko mam rzadsze wlosy po ostatnim cyklu 15. PPM (podstawowa [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: pierwszy raz 8. TRENING:3-4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jako dziecko byłem gruby, potem jak trenowałem zrzuciłem no a po ostatniej masie (zle zbilansowanej) przytylo sie ;) 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

[...] STERYDOWE:meta+enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 9 miesiecy 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 [...]

[...] Trening: bedzie dobrany do cyklu Cel cyklu: definicja, sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: zbyt dlugi!! Poziom BF%: podbilo Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej endo Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: gole glowe!! PPM podstawowa przemiana materii: 2,6~k Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

WItam. 1.WIEK: 20 2.WAGA: 92 kg 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: -Biceps: ok. 42 -Klata: ok. 114 -Udo: 67 -Talia: 88 5.STAZ NA SILOWNI: od kwietnia 2009 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ostatnio kreatyna była 20 grudnia-koniec cyklu 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

[...] był program w tv o kulturystach Tak to się zaczęło Robiłem głównie brzuszki, pompki, drążek, stopniowo powiększałem swoją wiedzę. Wtedy nie ćwiczyłem regularnie, mam typ budowy raczej leptosomatyczny i bardzo trudno jest mi nabrać masy. Od jakichś 3 tygodni zacząłem regularny trening na siłowni, zero imprez przynajmniej do wakacji i zero [...]

[...] zamienić, a nie posty 'to nie dla ciebie'. Z góry dzięki :) Zapomnialem wypelnic ta ankiete i teraz jak daje edytuj to sie nie pokazuje więc pisze dane tu \/ Trochę info: typ budowy - cos pod endo, szybko łapie tłuszcz, trudno sie zrzuca wzrost - 178 waga - 72 BF 16,5% wiek - 17 staz - ok. rok cel diety - budowa czystej masy miesniowej z [...]